欢迎光临! 登录 免费注册   【威客网导航设为首页 - 加入收藏
  网站首页行业动态悬赏大厅威客网排行榜威客技巧威客知道威客百科网络赚钱留言板  

雾霾天气该如何应对

2015-12-23 12:32:00 来源:五月九 浏览:224
内容提要:雾霾,是目前天气最多的一个词,在很多城市都已经出现过非常严重的雾霾天气,稍有不注意,特别是老人和小孩,抵抗力相对弱点的人群,很容易感染呼吸道疾病,现将一些简单的雾霾天气应对方法分享给大家,以供参考。

一、尽量减少外出,外出时戴口罩。
这个是基本常识,多关注天气情况,遇到雾霾天气,尽量少外出,

雾霾,是目前天气最多的一个词,在很多城市都已经出现过非常严重的雾霾天气,稍有不注意,特别是老人和小孩,抵抗力相对弱点的人群,很容易感染呼吸道疾病,现将一些简单的雾霾天气应对方法分享给大家,以供参考。


一、尽量减少外出,外出时戴口罩。
这个是基本常识,多关注天气情况,遇到雾霾天气,尽量少外出,像学校都停课了,就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的,那么,家中准备好口罩,带口罩出门是雾霾天气的必备,一定程度上有效的过滤有害污染物。


二、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。
这个很重要,尽管我们戴上了口罩,或者还包上了头巾,但是尘埃的遍布在空气中的每个角落,你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口,清洁鼻腔,这是很好的习惯。

三、多准备几个口罩(或一次性口罩),用一次洗一次。
讲究卫生的人都是这样的,这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后,这个口罩尽量及时清洗,第二天用另外一个干净的,不然,存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。


四、不要户外运动。
对于爱运动,特别是喜欢晨练的老人们,平常公园里老人晨练特别多,那么出现了雾霾天气,就不要出去晨练了,很容易刺激呼吸道,造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。


五、尽量少去人多的地方。
为什么这么说呢,因为出现了雾霾天气,空气污染严重,空气流动相对较差,就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气,虽然这个比喻不太恰当,大概就这个意思,你懂得。


六、家中尽量不要开窗户。
除了不要外出,也同时也抵挡雾霾污染物在外面,不能让其进入家中。这个时候,每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点,等太阳出来,慢慢消退了在开窗户不迟。


七、开车的朋友特别注意交通安全。
由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数,所以,自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经,注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项:低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。


八、多喝水很重要。
多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害,其实,这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了,尽量不要和冷水,多喝温水、热水。


九、饮食清淡,多吃蔬菜水果。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激,多吃蔬菜水果,多补充维生素,以及一些清肺润喉的食物,这样可以很好的缓解雾霾的影响。


十、平常多锻炼身体,增强体质。
平常没有雾霾的天气,应该多到户外的去运动运动,多参加一些运动项目,多加锻炼自己的身体,增加自己的抵抗力,晨练、跑步、打羽毛球等都是全民健身的项目,多培养自己的运动兴趣爱好,身体好总是自己的,革命的本钱一定要把握好,即使雾霾天气来了,你也有本事很好的抵抗与应对。

更多
悬赏
赚钱


相关评论
姓名:*
  联系QQ:
  邮箱:
  个人主页:
评论:*
验证:* 看不清?点击换一个


共有0人对本文发表评论 查看所有评论

最近更新
雾霾天气该如何应对
老男孩之猛龙过江经典台词,经典语录
在孩子13岁之前该如何教育
惩罚宝宝十个科学方法,太好了!
黄金为什么暴跌?教你点经济学
屌丝男士第三季【视频】
爱情
聊聊威客
人的气场是怎样炼成的
比智慧更重要的经典思维
十部适合一个人静静看的电影
1927—2013历年奥斯卡获奖最佳影片目录
电视剧小爸爸经典台词
微笑 是对生活说:我爱你
结账时的“埋单”与“买单”有何区别?

赞助商链接

点击排行
新笑傲江湖经典台词 霍建华
五星级酒店中一些常见菜品的英文名称翻译
2012年的全球灾难被证实
记住了!别去解释:那只会让事情越来越糟
改变命运的八个关键词
电子邮件营销策略漫谈
青春玉女景甜甜美写真,清秀可人娇媚欲滴(图
女人的十大乐事
利用QQ群推广威客之技巧
母亲一生的六个谎言
如何成熟:八句话让你至少成熟五岁
神奇的心理定律
教师资格证报考全攻略
人要像树一样活着之案例分析
世界最好公司的福利待遇,你见过没?
关于五月九 - 版权声明 - 友情链接 - 乐翻天 - 人才招聘 - 化工网大全 - 网店经营 - 折扣卖场 - 充电宝
联系邮箱:admin@may09.com - QQ群:1322010987
苏ICP备09001210号
Copyright 2015, 版权所有 www.may09.com.